• امروز : دوشنبه - ۹ تیر - ۱۴۰۴
  • برابر با : 5 - محرم - 1447
  • برابر با : Monday - 30 June - 2025

پروتئین

۰۴اردیبهشت
کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟

کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟

نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

۰۱اردیبهشت
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟

علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟

از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن می‌توان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوس‌های غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.