یکی از بیماریهایی که امروزه افراد زیادی از جامعه را درگیر خود کرده است، دیابت است که این بیماری را میتوان با ورزش کنترل یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد که راهکارهای آن را در ادامه میخوانید.
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم میشود.