تمرین پیشرفته

امروز : چهارشنبه - ۱۱ تیر - ۱۴۰۴
برابر با : 7 - محرم - 1447
برابر با : Wednesday - 2 July - 2025

کل 5818 امروز 0

اخبار ویژه

چنانچه دشمنان دور جدیدی را شروع کنند ایران دور جدیدی را فراتر از تصور آنها شروع خواهد کرد ادعای کاخ سفید ۹ تن از اهالی رسانه در جریان جنگ ۱۲ روزه به شهادت رسیدند هرگونه تلاش برای ایجاد رعب و وحشت در جامعه جرم تلقی خواهد شد ملت ایران همواره در مقاطع دشوار، پشتیبان نظام، انقلاب و رهبری بوده‌اند جزئیات تشییع ملی پیکر مطهر شهدا اعلام شد

صفحه نخست

۱۰بهمن

تاباتا روش‌ تمرینی پیشرفته در دنیای ورزش

تاباتا یکی از روش‌های تمرینی پیشرفته در دنیای ورزش است که با تمرکز بر تمرینات تناوبی با شدت و تنش بالا به‌عنوان راهی مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شناخته می‌شود. این ورزش موجب افزایش توانایی بدن، سوزاندن کالری و در نهایت سلامت قلب و عروق می‌شود.