• امروز : جمعه - ۲۳ خرداد - ۱۴۰۴
  • برابر با : 17 - ذو الحجة - 1446
  • برابر با : Friday - 13 June - 2025

سلامت

۰۵خرداد
نور خورشید به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند

نور خورشید به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند

پژوهش جدید نشان می‌دهد نور روز با فعال کردن ساعت‌های زیستی نوتروفیل‌ها، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عفونت‌ها را تقویت می‌کند.

۲۱اردیبهشت
کاهش علائم آلرژی فصلی با مصرف میوه و سبزیجات تازه

کاهش علائم آلرژی فصلی با مصرف میوه و سبزیجات تازه

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: افراد برای کاهش علائم آلرژی فصلی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند.

۱۴اردیبهشت
تأثیرات عسل بر بدن

تأثیرات عسل بر بدن

مصرف عسل هنگام صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‏‌شود و عملکرد دستگاه گوارش و قلب را بهبود می‌بخشد.

۱۴اردیبهشت
شادی یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان

شادی یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان

شادی یکی از اساسی‌ترین احساسات و نیازهای انسان است که تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت دارد و زندگی سرشار از شادی احساس رضایت و خوشبختی را افزایش می‌دهد و اثرات مثبت عمیقی بر سلامت جسم و روان می‌گذارد، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد عمر طولانی‌تر، روابط اجتماعی بهتر و روحیه قوی‌تری دارند.

۰۴اردیبهشت
کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟

کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟

نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

۰۲اردیبهشت
چه غذاهایی را نباید فریز کرد؟

چه غذاهایی را نباید فریز کرد؟

فریز کردن مواد غذایی یک روش ساده و کاربردی برای استفاده از آن در زمانی دیگر است. در واقع فریز کردن با افزایش طول عمر غذاها این فرصت را به شما می‌دهد تا چند ماه بعد نیز غذا و خوراکی مورد نظر خود را نگهداری کنید اما برخی غذاها با فریز کردن فاسد می‌شوند.

۰۱اردیبهشت
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟

علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟

از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن می‌توان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوس‌های غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.

۳۰فروردین
شب‌ها برنج نخورید

شب‌ها برنج نخورید

مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم می‌شود.

۱۲فروردین
هزینه ناشی از استعمال دخانیات در ایران

هزینه ناشی از استعمال دخانیات در ایران

رئیس اداره کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سالیانه ۵۰ هزار نفر در ایران به دلیل استعمال دخانیات فوت می‌کنند گفت: هزینه ناشی از استعمال دخانیات در حدود ۵۰ هزار میلیارد تومان  بوده که ۱۴ همت صرف درمان بیماری‌های ناشی از مصرف دخانیات در سال خواهد شد.‌