- امروز : جمعه - ۲۳ خرداد - ۱۴۰۴
- برابر با : 17 - ذو الحجة - 1446
- برابر با : Friday - 13 June - 2025
اخبار ویژه
اسرائیل به سرنوشتی دردناک دچار خواهد شد
پیام روابط عمومی سپاه در پی شهادت مظلومانه سردار سرلشکر حاجی‌زاده
سردار حاجی زاده به شهادت رسید
پاسخ مشروع و قدرتمند ایران، دشمن را از اقدام احمقانه خود پشیمان خواهد کرد
بیانیه شورای نگهبان در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی
بیانیه حزب‌الله در پی تجاوز رژیم صهیونیستی به جمهوری اسلامی ایران
سلامت
نور خورشید به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند
پژوهش جدید نشان می‌دهد نور روز با فعال کردن ساعت‌های زیستی نوتروفیل‌ها، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عفونت‌ها را تقویت می‌کند.
کاهش علائم آلرژی فصلی با مصرف میوه و سبزیجات تازه
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: افراد برای کاهش علائم آلرژی فصلی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند.
تأثیرات عسل بر بدن
مصرف عسل هنگام صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و عملکرد دستگاه گوارش و قلب را بهبود می‌بخشد.
شادی یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان
شادی یکی از اساسی‌ترین احساسات و نیازهای انسان است که تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت دارد و زندگی سرشار از شادی احساس رضایت و خوشبختی را افزایش می‌دهد و اثرات مثبت عمیقی بر سلامت جسم و روان می‌گذارد، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد عمر طولانی‌تر، روابط اجتماعی بهتر و روحیه قوی‌تری دارند.
کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟
نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
چه غذاهایی را نباید فریز کرد؟
فریز کردن مواد غذایی یک روش ساده و کاربردی برای استفاده از آن در زمانی دیگر است. در واقع فریز کردن با افزایش طول عمر غذاها این فرصت را به شما می‌دهد تا چند ماه بعد نیز غذا و خوراکی مورد نظر خود را نگهداری کنید اما برخی غذاها با فریز کردن فاسد می‌شوند.
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن می‌توان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوس‌های غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.
شب‌ها برنج نخورید
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم می‌شود.
هزینه ناشی از استعمال دخانیات در ایران
رئیس اداره کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سالیانه ۵۰ هزار نفر در ایران به دلیل استعمال دخانیات فوت می‌کنند گفت: هزینه ناشی از استعمال دخانیات در حدود ۵۰ هزار میلیارد تومان بوده که ۱۴ همت صرف درمان بیماری‌های ناشی از مصرف دخانیات در سال خواهد شد.
