استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیتهای مختلف آن را تجربه میکنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبههای زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط میتواند کمک ویژهای به بهتر شدن شرایط کند.
افسردگی بعد از زایمان یکی از شایعترین اتفاقات برای زنان بعد از زایمان است و اگر درست مدیریت نشود دوران تلخی را برای زنان خواهد ساخت. پس باید برای آن برنامه ریزی کرد.