• امروز : پنج شنبه - ۱ آذر - ۱۴۰۳
  • برابر با : 20 - جماد أول - 1446
  • برابر با : Thursday - 21 November - 2024

افسردگی

۰۹اسفند
چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای به بهتر شدن شرایط کند.

۰۳تیر
چطور به جنگ افسردگی بعد از زایمان بروید؟/ روزهای خوشی در راه است
خانواده

چطور به جنگ افسردگی بعد از زایمان بروید؟/ روزهای خوشی در راه است

افسردگی بعد از زایمان یکی از شایع‌ترین اتفاقات برای زنان بعد از زایمان است و اگر درست مدیریت نشود دوران تلخی را برای زنان خواهد ساخت. پس باید برای آن برنامه ریزی کرد.