- امروز : پنج شنبه - ۱۷ مهر - ۱۴۰۴
- برابر با : 17 - ربيع ثاني - 1447
- برابر با : Thursday - 9 October - 2025
سلامت
تأثیر شگفت‌انگیز ورزش بر ساختار عصبی قلب
مطالعه‌ای تازه نشان داده است که ورزش بر ساختار عصبی قلب تاثیر مثبت و شگفت انگیزی دارد.
شادی یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان
شادی یکی از اساسی‌ترین احساسات و نیازهای انسان است که تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت دارد و زندگی سرشار از شادی احساس رضایت و خوشبختی را افزایش می‌دهد و اثرات مثبت عمیقی بر سلامت جسم و روان می‌گذارد، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد عمر طولانی‌تر، روابط اجتماعی بهتر و روحیه قوی‌تری دارند.
کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟
نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
چه غذاهایی را نباید فریز کرد؟
فریز کردن مواد غذایی یک روش ساده و کاربردی برای استفاده از آن در زمانی دیگر است. در واقع فریز کردن با افزایش طول عمر غذاها این فرصت را به شما می‌دهد تا چند ماه بعد نیز غذا و خوراکی مورد نظر خود را نگهداری کنید اما برخی غذاها با فریز کردن فاسد می‌شوند.
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن می‌توان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوس‌های غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.
شب‌ها برنج نخورید
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم می‌شود.
هزینه ناشی از استعمال دخانیات در ایران
رئیس اداره کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سالیانه ۵۰ هزار نفر در ایران به دلیل استعمال دخانیات فوت می‌کنند گفت: هزینه ناشی از استعمال دخانیات در حدود ۵۰ هزار میلیارد تومان بوده که ۱۴ همت صرف درمان بیماری‌های ناشی از مصرف دخانیات در سال خواهد شد.
تأثیر تغییرات آب و هوا در فصول بر سلامت قلب
تغییرات آب و هوا در فصول می‌تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد.
خواص دارچین را بخوانید
متخصصان معتقدند که دارچین برای کاهش حالت تهوع، استفراغ و دیگر اختلالات گوارشی استفاده می‌شود، خواص تسکین‌دهنده آن موجب شده است به یک داروی مناسب برای درمان ناراحتی معده تبدیل شود، ترکیبات ضدقارچی موجود در دارچین به مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌پردازد.
