- امروز : چهارشنبه - ۲۴ اردیبهشت - ۱۴۰۴
- برابر با : 17 - ذو القعدة - 1446
- برابر با : Wednesday - 14 May - 2025
سلامت
چربی‌های مفید برای مغز کدام است؟
چربی‌های مفید برای مغز شامل اسیدهای چرب امگا 3، چربی‌های تک غیراشباع و چربی‌های غیراشباع چندگانه می‌شود.
کدام موادغذایی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارد؟
نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
چه غذاهایی را نباید فریز کرد؟
فریز کردن مواد غذایی یک روش ساده و کاربردی برای استفاده از آن در زمانی دیگر است. در واقع فریز کردن با افزایش طول عمر غذاها این فرصت را به شما می‌دهد تا چند ماه بعد نیز غذا و خوراکی مورد نظر خود را نگهداری کنید اما برخی غذاها با فریز کردن فاسد می‌شوند.
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن می‌توان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوس‌های غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.
شب‌ها برنج نخورید
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم می‌شود.
هزینه ناشی از استعمال دخانیات در ایران
رئیس اداره کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سالیانه ۵۰ هزار نفر در ایران به دلیل استعمال دخانیات فوت می‌کنند گفت: هزینه ناشی از استعمال دخانیات در حدود ۵۰ هزار میلیارد تومان بوده که ۱۴ همت صرف درمان بیماری‌های ناشی از مصرف دخانیات در سال خواهد شد.
تأثیر تغییرات آب و هوا در فصول بر سلامت قلب
تغییرات آب و هوا در فصول می‌تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد.
خواص دارچین را بخوانید
متخصصان معتقدند که دارچین برای کاهش حالت تهوع، استفراغ و دیگر اختلالات گوارشی استفاده می‌شود، خواص تسکین‌دهنده آن موجب شده است به یک داروی مناسب برای درمان ناراحتی معده تبدیل شود، ترکیبات ضدقارچی موجود در دارچین به مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌پردازد.
روغن میخک را برای کودکان استفاده نکنید
روغن میخک به عنوان یک ضد التهاب، تسکین دهنده اسپاسم، بی حس کننده موضعی و مسکن عمل می کند. اما در نظر بگیرید که فواید و مضرات بسیاری دارد که بعضی از آنها فراموش می شوند.
