به گزارش ریاح نیوز، شادی نقش بسزایی در سلامت جسم و روان افراد دارد و موجب کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود روابط اجتماعی می‌شود، افراد شاد از زندگی لذت بیشتری می‌برند، خلاق‌تر عمل می‌کنند و در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر هستند و داشتن نگرش مثبت و قدردانی از لحظات خوب می‌تواند شادی را تقویت کند و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
شادی یکی از اساسی‌ترین احساسات و نیازهای انسان است که تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت دارد و زندگی سرشار از شادی احساس رضایت و خوشبختی را افزایش می‌دهد و اثرات مثبت عمیقی بر سلامت جسم و روان می‌گذارد، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد عمر طولانی‌تر، روابط اجتماعی بهتر و روحیه قوی‌تری دارند.
از نظر روان‌شناسی، شادی موجب کاهش اضطراب و استرس می‌شود و استرس‌های مداوم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف و فرد را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر کند، اما احساس شادی و رضایت درونی سطح هورمون‌های استرس را کاهش و آرامش ذهنی را افزایش می‌دهد و این امر به بهبود عملکرد مغزی و روانی کمک می‌کند.
در بعد جسمانی، شادی تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب دارد و خندیدن و داشتن احساسات مثبت می‌تواند فشار خون را تنظیم کند، گردش خون را بهبود بخشند و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند، افرادی که سبک زندگی شادی را دنبال می‌کنند، عادت‌های سالم‌تری مانند تغذیه مناسب و ورزش را نیز با انگیزه بیشتری انجام می‌دهند و همین موضوع سلامت کلی بدن را تقویت می‌کند.
از لحاظ اجتماعی، شادی روابط انسانی را مستحکم‌تر می‌کند و افراد شاد به طور معمول جذاب‌تر، مثبت‌تر و قابل‌اعتمادتر به نظر می‌رسند و همین ویژگی‌ها باعث می‌شود دوستان بیشتری جذب کنند و ارتباطات قوی‌تری بسازند، محیط سرشار از شادی و انرژی مثبت می‌تواند انگیزه‌بخش و الهام‌بخش باشد و در محل کار و اجتماع، موفقیت‌های بیشتری را به همراه داشته باشد.
پایان حبر/۱۱
